​안녕하세요. 닥톡 네이버 지식-iN 상담한의사 송성문 입니다.

밤에도 잠을 설치게 될 만큼 가려움이 계속된다면 몸도 마음도 많이 지치셨을 것이라 생각합니다. 눈에 보이는 특별한 이상이 없다는 말을 들었는데도 증상이 이어지면 답답함과 예민함이 커지는 것도 무척 자연스러운 반응입니다.

온몸 가려움증은 단순한 피부 건조나 외부 자극만으로 설명되지 않는 경우도 적지 않습니다. 피부에 뚜렷한 발진이 없거나, 로션을 발라도 가려움이 쉽게 가라앉지 않는다면 몸 안쪽의 균형 문제를 함께 생각해볼 수 있습니다. 특히 잠자리에 들었을 때 가려움이 심해지거나, 긁은 자리가 쉽게 붉게 부어오르는 경우에는 내부 상태가 피부로 신호를 보내고 있는 상황일 수 있습니다.

한의학에서는 이러한 전신 가려움을 체질적인 특성과 밀접하게 봅니다. 몸 안에 열이 쌓이거나, 혈의 순환이 원활하지 못한 경우, 또는 수분 대사가 제대로 이루어지지 않아 건조함과 열감이 함께 나타날 때 피부가 예민하게 반응하며 가려움으로 표현되기도 합니다. 겉으로는 특별한 변화가 없어 보여도, 몸속에서는 균형이 흐트러져 피부가 가장 먼저 반응하는 경우가 많습니다.

또한 스트레스와 피로가 누적되면 신경계가 예민해지면서 가려움 자극을 더 강하게 느끼기도 합니다. 낮 동안에는 괜찮다가도 밤에 증상이 심해지는 이유 역시 긴장이 풀리면서 몸의 불편함을 더 또렷하게 인식하기 때문인 경우가 많습니다. 이런 상태가 반복되면 수면의 질이 떨어지고, 다시 피로가 쌓이면서 증상이 악순환으로 이어질 수 있습니다.

한의학적 접근에서는 단순히 가려움을 억누르는 데 그치기보다는, 현재 체질이 어떤 방향으로 치우쳐 있는지, 열과 순환, 수분 대사에 불균형은 없는지를 함께 살펴봅니다. 이를 통해 몸 안의 부담을 줄이고, 피부가 과민하게 반응하지 않도록 전반적인 컨디션을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

지속되는 가려움은 결코 가볍게 넘길 증상이 아니며, 몸이 보내는 하나의 신호일 수 있습니다. 원인이 명확하지 않아 더 힘드셨을 만큼, 혼자 참기보다는 몸 상태를 전체적으로 살펴줄 수 있는 상담을 통해 현재의 균형 상태를 점검해보시는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 조금이나마 지금의 불편함을 이해하는 데 도움이 되었기를 바랍니다.​

감사합니다.