이마에 오돌토돌하게 올라오는 좁쌀여드름은 

염증이 크지 않더라도 모공이 막히면서 생기는 경우가 많아요.

특히 머리카락이 닿는 부위라면 헤어 제품 잔여물이나

두피에서 내려오는 피지, 땀과 열이 함께 작용하면서 모공이 쉽게 막힐 수 있습니다.

세안을 꼼꼼히 해도 머리 라인 쪽은 

상대적으로 잔여물이 남기 쉬워서 반복되기 쉽습니다.

화장품을 바꿨을 때 잠깐 좋아졌다가 다시 올라오는 것도 흔한데, 

이 경우 겉에서 자극을 줄였을 뿐 피부 안쪽 환경이 그대로라

다시 막히는 흐름이 반복되는 경우가 많아요. 

하루 이틀 사이에 갑자기 심해지는 건 수면 부족이나 스트레스, 

더운 환경처럼 체온과 피지 분비를 급격히 올리는 요인과도 연관이 있습니다.

한의학적으로는 이마 쪽 트러블을 몸에 쌓인 열이나 소화 기능의 불균형과 함께 보는 경우가 많습니다.

장 기능이 예민해져 있거나 기름진 음식, 밀가루나 단 음식이 잦으면 

피부로 열과 노폐물이 빠져나오면서 좁쌀 형태로 나타나기도 해요.

겉으로는 잘 보이지 않지만 이런 내부 흐름이 정리되지 않으면 

관리해도 금방 다시 생기는 느낌을 받기 쉽습니다.

그래서 이마 좁쌀여드름은 화장품을 줄이는 것만큼이나

머리카락이 얼굴에 닿는 습관, 두피 관리, 수면 리듬, 식습관 같은 

기본적인 생활 패턴을 함께 점검해 주는 게 도움이 됩니다. 

피부 겉을 과하게 만지거나 자주 문지르는 것도 

오히려 거칠음을 오래 가게 할 수 있어요.

원인을 정확히 알고 접근하면 생각보다 서서히, 

하지만 안정적으로 좋아지는 경우도 많습니다. 

너무 걱정하지 마시고 피부 반응을 차분히 살펴보면서 

관리 방향을 잡아보시면 좋겠습니다.